坏情绪如何 伤害身体?

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  • 来源:浙江新闻网
浙江新闻8月23日讯 以经常有“新奇特”健康观点出名的、以“睡眠大师”、浙江省名中医张永华命名的名医工作室——张永华名医工作室,针对一些流行健康说法,近日发声了:暴躁会存在子宫里,郁闷会存在乳房里,委屈纠结会存在胃里,思维太敏感皮肤易过敏……这些略带夸张的说法给我们带来的启示是,坏情绪在伤害我们的身体!  委屈在胃里  《伤寒杂病论》中记载“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,说的就是心情对脾胃的影响。  有个脾胃病专家曾遇到过一个胃溃疡的病人,这个病人得病原因竟然是长期在吃饭时间被上司训话!每天一到午饭时间,就要边吃饭边听训话,时间长了,胃口越来越差,最后成病了。  许多人都有这样的经历,当觉得委屈的时候,心里就“堵得慌”,不想吃饭。  中医认为,五行相克,肝为木,脾为土,木克土即意味着肝克脾,因此,人在委屈伤心的时候,肝气郁滞,就伤脾胃。  西医的解读是,人在心情委屈时,不良情绪会影响植物神经系统功能,直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛,胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损,长期的刺激最终形成溃疡。  所以,要经常告诉自己“没什么”,多与同事、上司和家人沟通,不要把委屈都憋在心里,同时要培养豁达的心境,放宽心,不要思虑过多。  暴躁在子宫  有些女生一动气,或者受到什么创伤,月经就不来了,等这件事情过去以后,月经可能又正常了。这时候女生得想想,你是不是太暴躁了?  有专家注意到,得子宫方面疾病的人,多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重,不过紧张、发脾气常造成内分泌失调;内分泌失调后,身体各器官都会受影响,而生殖系统和激素关系最密切,因此损害更加明显,如子宫肌瘤、乳腺增生症就是雌激素水平过高所致。  中医也有类似说法,子宫在肝经上,如果脾气急躁,久而久之,肝郁气滞、气滞血瘀,就容易生子宫肌瘤,引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化,因此更要保持愉快心情,少生气才能收获健康。  敏感在皮肤  有些人要参加一场重要的考试,或遭遇一件棘手的事情,额头上总会冒出几个恼人的痘痘,胳膊和后背上还会冒出一些小疹子;当事情解决了,这些痘痘和疹子又不治而愈……性格敏感的人最容易有这方面的困扰。  敏感的人常常会偏执而急躁,容易焦虑,当皮肤与外界产生一些摩擦,就容易诱发神经性皮炎。另外,敏感的人一般都多疑,皮肤上一碰到脏东西就要一遍遍清洗,也就容易造成湿疹和皮炎。这些敏感的人控制力也相对薄弱,更容易搔抓,病情也会加重。  由于性格和情绪引发的皮肤问题,往往还比较顽固,此时不能单纯地治病,更要治心。  郁闷在乳房  现在乳腺出现结节的人特别多,这与现代人压力大,不擅长调节心情有关,遇事往往自个郁闷。  生闷气特别容易对乳房健康产生影响,容易出现乳腺增生。这是因为乳房处于“肝经所过”之地,生闷气伤肝,肝气不出,容易郁结,肝气郁滞,痰阻血瘀,轻则胸胁胀痛,重则血瘀痰阻成为结节,经络运行受阻,自然易长结节。  中医说“百病生于气”,说的是很多病都与情志不遂,造成气血经络不通有关。所以无论遇到多么让人烦心、郁闷的事情,一定要学会自我调节,平时泡一些玫瑰花喝一喝,可以起到疏肝的作用,记得别拿别人的错误来惩罚自己。  那么,若是这些坏情绪已经发生,除了积极调节自己的心态之外,还有什么办法可以缓解这些症状呢?一个选择是:寻找中医吃中药!